くろごまきなこ
気がつけば、７月に・・・。ブログもすっかりご無沙汰していました。
先月末、飲食店さんを招待して講演会を行いました。東京からフードコンサルタントの先生をお招きして、『飲食店は人で勝負。人で店が変わる』というような話から繁盛店の作り方の具体的な方法などためになる色々な話を聞きしました。
飲食店員でなく、どんな接客業でも通じる話を聞け、有意義な講演会になりました。
そんなわけで、６月はその準備に追われて、ブログの更新ができませんでした（言い訳です！）
気の弱い私は、１００名の皆さんを集める講演会を企画･運営するなんて、とんでもなくて、プレッシャーに押しつぶされそうになりながらの準備の日々でした。
当日、ミスが多々ありましたが、多くの皆様のご協力でなんとか終えることができました。
そんな日々を送りながら、改めて感じたことがあります。
それは、『日々の食事の大切さ』です。
気分的に憂鬱だと食欲もなくなるんですが、そこで１食抜く、２食抜く・・・だんだん体も弱って、悪循環に。
私は、その悪循環に陥らないためにも、食事を抜くことはしないように心がけています。
だから、いつもなんとかもってる気がします。
そんな私が・・・ほぼ毎日食べているものがあるのでご紹介します。
『くろごまきなこ』です。
これを朝のお味噌汁の中に入れてのむんです。大さじ２杯山盛りほど。
えッ？まずそう・・・。と思うかも知れませんが意外と美味しいんですよ。
私が毎回購入しているのは、飯田市高羽町にある『てくてく』さんという自然食品を扱うお店のもの。210円です。お手ごろ価格でしょ！！
ゴマは、あんな小さな粒なのにさまざまな成分がたっぷりと含まれているというのが特徴。
美肌効果・便秘解消・抗酸化作用・コレステロールの低下・ガン抑制・・・あげればきりがありません。
（少しでも若々しく健康でいたいと願うのです・・・！）
でも、毎日とり続けることがいいと聞きました。
以前は、黒ゴマをすってご飯にかけて食べていたんですが、パサパサするし、面倒だったんです。
で、ある日この『くろごまきなこ』に出会ってからは、もうこれ一筋。１年近く続けています。
効果のほどは・・・！？きっと出ています！！
そんなわけで、これから来る暑い夏も元気に乗り切れますよう、黒ゴマパワーを信じる主婦サリーなのでした。