食育フェア
10月27日、鼎文化センターで行われた食育フェアーに行ってみました。残念ながらすごい雨降りの中、少し離れた駐車場から、ズボンがびしょぬれになりながら・・・（； ；）
偶然見かけたチラシの内容に興味を持ち、午前中の用事を済ませ、午後から参加しました。
各会場ではさまざなな企画が行われていました。
３階では、地元の方々の料理展示が行われており、レシピ付きで、実際に試食もできるようになっていました。各家庭で、色々な食材を個性的に調理してありとても美味しそうでした。・・・が残念ながら私が行った時間が遅かったため、すでに試食の品はほぼ終わっていました。
ホールでは、NHKの宮川アナと管理栄養士の本多京子さんという方が、『食事のバランスガイド』についてトークされていて、毎日の生活の中で、細かなカロリー計算をするのは無理でだけれど、提案されたバランスガイドに基づいて、食事の品目でバランスを考えていく方法を教えてくれました。
実際に市内在住の女性の1日の食生活を振り返りながら、食事バランスを見直してみました。
毎日の食事、自分の体を管理できるのは自分自身、改めて食生活を見直して行きたいと思いました。
体育館内では、地元企業などの即売会や、スタンプラリーや手軽に出来る体力測定や、アンケートに答えてサンプルをもらえるなど、お得企画満載でした。
体力測定で、握力測定と前屈測定を体験しました。週に１度の運動が功をそうしてか、まずまずの結果に満足の私でした。
また、脚、足の指を常に動かそう！というコーナーで両足だけで新聞紙を丸めたり広げたりするゲームをし、その丸めた新聞紙を足でにぎって飛ばすゲームで、私は足つぼマッサージをゲットしました。いただいて、早速毎日愛用しています。
最後にスタンプラリーで貯めたポイントで、くじを引かせてもらい、ラッキーにも２等賞で1000円分の商品券をゲットしました。
何気に参加したイベントでしたが、お得な商品もいただき、また食生活について考えるいい機会にもなりました。
参加者は比較的、年配の方が多いように思いましたが、飯田に住む若者？がこういう企画にどんどん参加してみるといいのではないか・・・と思いました。